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-楽しかったです♪-
今日はありがとうございました☆
そういえば足を怪我されてたんですよねー。
なのに、バイクの取り回しとかやらせちゃってスミマセンでした・・・。
足、痛みますか？ 無理しないでくださいね〜。
そういえば足を怪我されてたんですよねー。
なのに、バイクの取り回しとかやらせちゃってスミマセンでした・・・。
足、痛みますか？ 無理しないでくださいね〜。
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やっぱりリハビリはバイクですよね
炎症起こしてますか？
お風呂上り（お湯に使った時）も
アイシング（氷や保冷剤で冷やす）するといいですよ〜
早く直るといいですね。
お大事にしてください。
炎症起こしてますか？
お風呂上り（お湯に使った時）も
アイシング（氷や保冷剤で冷やす）するといいですよ〜
早く直るといいですね。
お大事にしてください。
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どもっす☆ミ
足はもう完璧っすよ。
だってニーブレースなしで歩けますから＜程度が・・・
＞おさるさん
たいしたことはしてないので全然平気です。
いや、だって健康なときだと、もう体壊れるんじゃないかってことさせられますので。
だから平気。
＞マジェさん
ありがとうございます〜
あんまり腫れてはいなかったんですが、念のため冷やすようにしてます。
数日前までは足が逆に入りそうな気分だったんですがｗ
自分の回復力を過信することにします＜え〜
足はもう完璧っすよ。
だってニーブレースなしで歩けますから＜程度が・・・
＞おさるさん
たいしたことはしてないので全然平気です。
いや、だって健康なときだと、もう体壊れるんじゃないかってことさせられますので。
だから平気。
＞マジェさん
ありがとうございます〜
あんまり腫れてはいなかったんですが、念のため冷やすようにしてます。
数日前までは足が逆に入りそうな気分だったんですがｗ
自分の回復力を過信することにします＜え〜
| 転倒日記 |
ていうか、バイク乗りましょうよ。
秋祭りは来ないんですか〜？ぴらふエンデューロのカロリー消費そう、物欲を満たしてくれそうで最近自転車に非常に興味あり。
つーか、マジで腹回りがヤバイんですけど。
来週あたり自転車屋さんみてくっかな。unagiエンデューロのカロリー消費>>orzbergさん
低負荷長時間でベースを作るのが理想といいますが、そんな時間とれないですからねぇ。
時間が限られている場合、やっぱ閾値を上げるインターバルとぴらふエンデューロのカロリー消費興味アリアリ去年あたりから練習アンドレースが例年の倍以上になり、ちょっと痩せたんですよ。
脂肪が燃焼したんだわね。でも北海道いったらちょっと戻っちゃいました。
旨いもん食べdoronqoエンデューロのカロリー消費レース中キツイようなら休んでますね。毎回。
２時間過ぎ辺りで確かにおなかが空きます。
毎回。
確かにこーゆー話題ってでませんね〜
興味アリアリですが。
レース後ハラヘッゆるゆる＃２０１エンデューロのカロリー消費＞3000Kcalっていう値をそのまま信じるわけにはいきませんが、
吸収率、利用効率の幅を事実上無視という
か適当に決めちゃってる食物の方のcal数値
よりはずっと信謎エンデューロのカロリー消費おいらも山なんか行って遊んでますと、「消費カロリー1200Kcalとかどんだけー」って時あります。
練習走行でも130bpmぐらいがアベレージで丁度有酸素運動のレベル。バナナorzbergエンデューロの心拍数グラフ>>orzbergさん
GのはGPSだからいいっすね〜。ほしい。。。
しかし、192って高すぎ(笑)
最大心拍数にもよるけど死んじゃいますよ(^^;
自分も30分ヒルクライムでavぴらふエンデューロの心拍数グラフいつもながらすごく為になる記事ですね。
「ゆるい心拍数設定」でエアロバイクでハアハア言ってる自分がちょっとハズカシいです。
今日から泣きながら漕ぎますターエンデューロの心拍数グラフおいらはG社のやつです
やはり付属ソフトがびみょ〜なので
ソフトはSportTracksってのを使ってます
山でももちろんですが、モトクロスでも心拍数190超えたりします。
orzbergなぜかバキバキガス欠はむしろ面白かったです(笑)
いっぱいいると、走ってる最中でも面白くていいっすね。
追突はヤだけど(笑)ぴらふガス欠デビュー３位だったんですね！
おめでとうございます。
走って楽しくて、更にオマケが付くんだから最高ですね。
コレに味をしめてまた先を狙ってください(笑)ぴらふなぜかバキバキぴらふさーん。おちかれさんです！！ガス欠！おしかったね！！
凸凹フレンズが通るたびに声かけてくれて面白かった〜。tanajiさんには追突されたよ「なると」気持ち悪かっyuk＠TRG