2007-12-13 23:17
最近、ジャンプの練習してます。
へにゃへにゃジャンプの。
練習するポイントは、デコボコのギャラリージャンプ。
テーブルトップとかでもやるけど、ここが一番やりやすいです。
2連とかではまだできません。
どんなのかというと、へにゃっ、っと自分が潰れるようにして、ジャンプの高さを殺すジャンプ。
サスペンションに荷重をかけないジャンプです。
いや、べつにそれで早く着地して速く走ろうなんて考えてはいませんが。
出来たほうが面白いかなぁ、と。
出来ないより出来たほうがいいかなぁ、と。
ウィップとかはまだ早いので、その手前の練習として。
ジャンプで高さを出すときって、踏ん張って荷重を逃さず押し付けるように飛んでいる気がします。
傾斜への加速で体に発生するGを、逃さずバイクに掛け続けるイメージ。
だからその逆。
飛ぶ手前で、踏ん張ってた荷重をへにゃっっと抜いた状態で飛び出すイメージ。
飛んだ後で、飛び上がってくるバイクに自分が押しつぶされてるイメージ。
ちょっとカッチョ悪いですね。
けどそんなジャンプを目指してます。
けっこう難しいです。たまに思いっきりフロントローになったりして。
けど、これがしっかり出来れば、
逆に荷重をかけるほうのコツだってハッキリしてくるんじゃないかと。
というわけで、へにゃへにゃっとしたジャンプ。
略して、へにゃんプ。
しばらく練習するつもりですが、カッコ悪いとかって指差して笑わないでください。
へにゃんプ。
ちょっとかわいいかも。
ランキング参加中です

今日の食事。ピェンローと、長芋と天狗舞w 71.4Kg。
へにゃへにゃジャンプの。
練習するポイントは、デコボコのギャラリージャンプ。
テーブルトップとかでもやるけど、ここが一番やりやすいです。
2連とかではまだできません。
どんなのかというと、へにゃっ、っと自分が潰れるようにして、ジャンプの高さを殺すジャンプ。
サスペンションに荷重をかけないジャンプです。
いや、べつにそれで早く着地して速く走ろうなんて考えてはいませんが。
出来たほうが面白いかなぁ、と。
出来ないより出来たほうがいいかなぁ、と。
ウィップとかはまだ早いので、その手前の練習として。
ジャンプで高さを出すときって、踏ん張って荷重を逃さず押し付けるように飛んでいる気がします。
傾斜への加速で体に発生するGを、逃さずバイクに掛け続けるイメージ。
だからその逆。
飛ぶ手前で、踏ん張ってた荷重をへにゃっっと抜いた状態で飛び出すイメージ。
飛んだ後で、飛び上がってくるバイクに自分が押しつぶされてるイメージ。
ちょっとカッチョ悪いですね。
けどそんなジャンプを目指してます。
けっこう難しいです。たまに思いっきりフロントローになったりして。
けど、これがしっかり出来れば、
逆に荷重をかけるほうのコツだってハッキリしてくるんじゃないかと。
というわけで、へにゃへにゃっとしたジャンプ。
略して、へにゃんプ。
しばらく練習するつもりですが、カッコ悪いとかって指差して笑わないでください。
へにゃんプ。
ちょっとかわいいかも。

今日の食事。ピェンローと、長芋と天狗舞w 71.4Kg。
| 転倒日記 |

ていうか、バイク乗りましょうよ。
秋祭りは来ないんですか〜?ぴらふエンデューロのカロリー消費そう、物欲を満たしてくれそうで最近自転車に非常に興味あり。
つーか、マジで腹回りがヤバイんですけど。
来週あたり自転車屋さんみてくっかな。unagiエンデューロのカロリー消費>>orzbergさん
低負荷長時間でベースを作るのが理想といいますが、そんな時間とれないですからねぇ。
時間が限られている場合、やっぱ閾値を上げるインターバルとぴらふエンデューロのカロリー消費興味アリアリ去年あたりから練習アンドレースが例年の倍以上になり、ちょっと痩せたんですよ。
脂肪が燃焼したんだわね。でも北海道いったらちょっと戻っちゃいました。
旨いもん食べdoronqoエンデューロのカロリー消費レース中キツイようなら休んでますね。毎回。
2時間過ぎ辺りで確かにおなかが空きます。
毎回。
確かにこーゆー話題ってでませんね〜
興味アリアリですが。
レース後ハラヘッゆるゆる#201エンデューロのカロリー消費>3000Kcalっていう値をそのまま信じるわけにはいきませんが、
吸収率、利用効率の幅を事実上無視という
か適当に決めちゃってる食物の方のcal数値
よりはずっと信謎エンデューロのカロリー消費おいらも山なんか行って遊んでますと、「消費カロリー1200Kcalとかどんだけー」って時あります。
練習走行でも130bpmぐらいがアベレージで丁度有酸素運動のレベル。バナナorzbergエンデューロの心拍数グラフ>>orzbergさん
GのはGPSだからいいっすね〜。ほしい。。。
しかし、192って高すぎ(笑)
最大心拍数にもよるけど死んじゃいますよ(^^;
自分も30分ヒルクライムでavぴらふエンデューロの心拍数グラフいつもながらすごく為になる記事ですね。
「ゆるい心拍数設定」でエアロバイクでハアハア言ってる自分がちょっとハズカシいです。
今日から泣きながら漕ぎますターエンデューロの心拍数グラフおいらはG社のやつです
やはり付属ソフトがびみょ〜なので
ソフトはSportTracksってのを使ってます
山でももちろんですが、モトクロスでも心拍数190超えたりします。
orzbergなぜかバキバキガス欠はむしろ面白かったです(笑)
いっぱいいると、走ってる最中でも面白くていいっすね。
追突はヤだけど(笑)ぴらふガス欠デビュー3位だったんですね!
おめでとうございます。
走って楽しくて、更にオマケが付くんだから最高ですね。
コレに味をしめてまた先を狙ってください(笑)ぴらふなぜかバキバキぴらふさーん。おちかれさんです!!ガス欠!おしかったね!!
凸凹フレンズが通るたびに声かけてくれて面白かった〜。tanajiさんには追突されたよ「なると」気持ち悪かっyuk@TRG