にこにこCrossで走った後、軽く筋肉痛でした。
あのレースでは押したり引いたりが殆どなかった(数回)ので、多分純粋にライディングでの筋肉痛。
ということは、この筋肉痛になった部位を意識して乗れば、役に立つかもしれません。
筋トレとかも有効かも。

まずは、背中。
腹筋の裏あたりの、背骨の左右に盛り上がってるあたり。
いわゆる背筋ですね。

あと、首の裏。僧帽筋？
ケンヂカントクとか、ここら辺の筋肉すごいですよね。
ここは鍛える価値はありそうですね。

ついでに、二の腕の外側。上腕三頭筋ですかね？
ヒジの上あたり、ちからコブの裏側。
ここが硬いですね。
これは多分、ハンドルが振られたときに抑えたからでしょうか。
チーズナッツパークはギャップや石が多いですから。
ここは必要だけど、どっちかっていうと、必要ない走り方したほうが良さそうです。

他にも脚とか微妙にダルかったですが、やっぱ筋力で大事なのは体幹でしょうか。
脚は、自分が使えてないだけって気もしますけど、これは乗り方から練習してかなきゃダメなので。


さて、ではどうやって鍛えますかね？
何が大事なんでしょうかね？
どういう練習すれば鍛えられる筋力なんですかね？

…とりあえず、バイク乗りますか。
筋トレはよくわからんし。
…面倒だし。

ご存知、ダーヌポのホッパーさんたちが、現在Baja500に向けて海を渡ってます。

ホッパーさんは面識ありませんが、ダーヌポ見る限り、なんだか一般人に近い感じの雰囲気で進んでますね。
これが、AAやIAのライダーとかだと、別次元って感じですが。
我々一般人の参考になる感じ。ていうか、そうなるように書いてくれてる感じ。

石井進さんとこのblogもチェックしてますよ。
次回更新は6/1の夜、無事に戻ってきてからの更新となる模様です。
今回はホッパーさんたち含めて3チームでしょうか。
皆さん無事にゴールしてほしいものです。

ダカールで行ってきますの人も、モンゴルに向けての準備中。
司馬遼太郎とか陳舜臣とか好きなので、モンゴルってだけでハァハァするところです。
是非、後に続く人のためにもレポートと、ぶっちゃけ会計報告をお願いします。
あ、ご家族にヤバければ会計報告は個人的に教えてください。とか。
knackさんもモンゴルですね。楽しんで(がんばって)きてください。

海外のレースってのは、やっぱ憧れますね。
お金がなくてあまり行ってませんが、海外は好きです。
インドくらいしか行ってないけど。

海外で活躍する人のblogなんかも見たりしてます。
やっぱ、そういう人ってなにか不思議なパワーがあります。
ひた向きな強さっていうか。
そういう人らって、無条件に助けてあげたくなるような気がします。
先日のNHKで上原ひろみさんも言ってましたが、トラブルのときでも、相手の優しさを引き出す、っていうか。
そういう努力とか才能も大事かと。

自分もこれまで色んな人に助けられて生きてきたのですが。
これから先、こんな海外のレースに出るようなことがあるかもわかりませんが。
もし出るとすれば、色んな人の助けが必要になるでしょう。
助けを期待するわけじゃなくて、助けがないと、そこまでたどり着けないというか。
それでなくても、バイクに乗ってるだけで色んな人に助けられている気がしますが。

自分がそうなれるかはともかく、皆に応援される人たちの、ひた向きさ、それを見習っていきたいかな、と。
そして自分も、頑張っている人を応援する気持ちを大切にしたいと。
そんなことを思ってみたり。
思うだけで、現実にはTT-R衝動買いして身動きとれないアホですが。
まぁ気持ちだけ。

とりあえず英語の勉強でもしようかと思います＜遅い
その前に金を貯めろ、と。えぇ。まぁ。