2007-06-06 23:31
モンスクでは押しまくりました。
手首痛いのに。
手首が痛いから失敗して押す、
押すから手首がキツい、
という悪循環。
けど、終わったら手首腫れるかなぁ、とおもったら意外と平気。
押したから筋肉痛かなぁ、と思ったら、
翌日も全然筋肉痛がありませんでした。
まぁ、5周しか走っていないので負荷は少ないんでしょうけど。
けど、あんだけ押したら筋肉痛くらいにはなりそうなものです。
よくよく思い返してみると、押したのは押したけど、
あんまり力使ってませんね。
ていうか使えませんでした。
押して登るときでも、力を入れると痛いので、バランスを保ちつつ、落ちないようにしながらエンジンパワーで押していきましたので。
こ、これはひょっとして、少年漫画でよくあるやつでしょうか。
怪我をして、それをキッカケに新しいワザを体得するってパターンでしょうか。
廬山昇竜波とか使えるようになっちゃいましょうか。
「漢押し!」も、もちろん必要なんですが。
でも、あれやるとしばらく魂ぬけちゃうので。
力に頼らない押しができるといいですね。
可能なところでは。
必殺技は最後にとっておくべきです。
いまんとこ、力を入れたほうが早いですけど。
今後は、必要なところだけ力を入れられれば、と。
腕力がなくてもテクで速い、なんてカッコいいじゃないですか。
どっちにしろ、最終的に力があるほうが有利ですけどね。
…筋トレでもしますか。
筋トレさぼりつつランキング参加中です
手首痛いのに。
手首が痛いから失敗して押す、
押すから手首がキツい、
という悪循環。
けど、終わったら手首腫れるかなぁ、とおもったら意外と平気。
押したから筋肉痛かなぁ、と思ったら、
翌日も全然筋肉痛がありませんでした。
まぁ、5周しか走っていないので負荷は少ないんでしょうけど。
けど、あんだけ押したら筋肉痛くらいにはなりそうなものです。
よくよく思い返してみると、押したのは押したけど、
あんまり力使ってませんね。
ていうか使えませんでした。
押して登るときでも、力を入れると痛いので、バランスを保ちつつ、落ちないようにしながらエンジンパワーで押していきましたので。
こ、これはひょっとして、少年漫画でよくあるやつでしょうか。
怪我をして、それをキッカケに新しいワザを体得するってパターンでしょうか。
廬山昇竜波とか使えるようになっちゃいましょうか。
「漢押し!」も、もちろん必要なんですが。
でも、あれやるとしばらく魂ぬけちゃうので。
力に頼らない押しができるといいですね。
可能なところでは。
必殺技は最後にとっておくべきです。
いまんとこ、力を入れたほうが早いですけど。
今後は、必要なところだけ力を入れられれば、と。
腕力がなくてもテクで速い、なんてカッコいいじゃないですか。
どっちにしろ、最終的に力があるほうが有利ですけどね。
…筋トレでもしますか。
筋トレさぼりつつランキング参加中です2007-06-06 01:10
最近、MTB通勤することが多いです。
早起きしたときはロードレーサーで通勤するんですけど。朝練含めて。
朝練する余裕がないときはMTB通勤。
更に遅れて遅刻寸前のときはロードレーサーになりますが。
MTBだとシャカリキに漕いでもあんまりスピードでなくてつまんないですね。
長時間舗装路を走るのは苦痛です。
だからゆっくりバランス練習。
トライアル練習ですね。
最近やってなかったから、ウイリーとか上手くいかないかな〜とか思ったんですが。
まぁ上手くはいかないけど、なんとか。上手くいって数メートル程度ですが。
腕を使わないで、背中で引くのが安定させるコツですね。
前に押して、後ろに引く。バイクでも一緒ですね。
下に押し付けたらバランス崩れます。
ヒジや手首を使うと、どうしてもブレてしまうので。
ということで、プロテクターつけて通勤しています。
まぁ、エルボガードくらいは。
だって通勤路は危険が危ないですから。
割と普通に、段差で遊んでて前転したり、まくれたり、下りのブレーキターンでハイサイド気味に吹っ飛んだりしてますから。
先日は交番の目の前で前転しましたが、おまわりさんの見事なスルー力で事なきを得ました。
なお、会社ではちゃんと着替えてるから安心です。
シャワーのある会社でよかった。
そんな自分ですが、本日6/6が誕生日だったりします。
もう3X歳になるんですね…hexでも0x20っすね…
転倒日記らしく転倒しつつ(人生とか)ランキング参加中です
早起きしたときはロードレーサーで通勤するんですけど。朝練含めて。
朝練する余裕がないときはMTB通勤。
更に遅れて遅刻寸前のときはロードレーサーになりますが。
MTBだとシャカリキに漕いでもあんまりスピードでなくてつまんないですね。
長時間舗装路を走るのは苦痛です。
だからゆっくりバランス練習。
トライアル練習ですね。
最近やってなかったから、ウイリーとか上手くいかないかな〜とか思ったんですが。
まぁ上手くはいかないけど、なんとか。上手くいって数メートル程度ですが。
腕を使わないで、背中で引くのが安定させるコツですね。
前に押して、後ろに引く。バイクでも一緒ですね。
下に押し付けたらバランス崩れます。
ヒジや手首を使うと、どうしてもブレてしまうので。
ということで、プロテクターつけて通勤しています。
まぁ、エルボガードくらいは。
だって通勤路は危険が危ないですから。
割と普通に、段差で遊んでて前転したり、まくれたり、下りのブレーキターンでハイサイド気味に吹っ飛んだりしてますから。
先日は交番の目の前で前転しましたが、おまわりさんの見事なスルー力で事なきを得ました。
なお、会社ではちゃんと着替えてるから安心です。
シャワーのある会社でよかった。
そんな自分ですが、本日6/6が誕生日だったりします。
もう3X歳になるんですね…hexでも0x20っすね…
転倒日記らしく転倒しつつ(人生とか)ランキング参加中です
| 転倒日記 |

ていうか、バイク乗りましょうよ。
秋祭りは来ないんですか〜?ぴらふエンデューロのカロリー消費そう、物欲を満たしてくれそうで最近自転車に非常に興味あり。
つーか、マジで腹回りがヤバイんですけど。
来週あたり自転車屋さんみてくっかな。unagiエンデューロのカロリー消費>>orzbergさん
低負荷長時間でベースを作るのが理想といいますが、そんな時間とれないですからねぇ。
時間が限られている場合、やっぱ閾値を上げるインターバルとぴらふエンデューロのカロリー消費興味アリアリ去年あたりから練習アンドレースが例年の倍以上になり、ちょっと痩せたんですよ。
脂肪が燃焼したんだわね。でも北海道いったらちょっと戻っちゃいました。
旨いもん食べdoronqoエンデューロのカロリー消費レース中キツイようなら休んでますね。毎回。
2時間過ぎ辺りで確かにおなかが空きます。
毎回。
確かにこーゆー話題ってでませんね〜
興味アリアリですが。
レース後ハラヘッゆるゆる#201エンデューロのカロリー消費>3000Kcalっていう値をそのまま信じるわけにはいきませんが、
吸収率、利用効率の幅を事実上無視という
か適当に決めちゃってる食物の方のcal数値
よりはずっと信謎エンデューロのカロリー消費おいらも山なんか行って遊んでますと、「消費カロリー1200Kcalとかどんだけー」って時あります。
練習走行でも130bpmぐらいがアベレージで丁度有酸素運動のレベル。バナナorzbergエンデューロの心拍数グラフ>>orzbergさん
GのはGPSだからいいっすね〜。ほしい。。。
しかし、192って高すぎ(笑)
最大心拍数にもよるけど死んじゃいますよ(^^;
自分も30分ヒルクライムでavぴらふエンデューロの心拍数グラフいつもながらすごく為になる記事ですね。
「ゆるい心拍数設定」でエアロバイクでハアハア言ってる自分がちょっとハズカシいです。
今日から泣きながら漕ぎますターエンデューロの心拍数グラフおいらはG社のやつです
やはり付属ソフトがびみょ〜なので
ソフトはSportTracksってのを使ってます
山でももちろんですが、モトクロスでも心拍数190超えたりします。
orzbergなぜかバキバキガス欠はむしろ面白かったです(笑)
いっぱいいると、走ってる最中でも面白くていいっすね。
追突はヤだけど(笑)ぴらふガス欠デビュー3位だったんですね!
おめでとうございます。
走って楽しくて、更にオマケが付くんだから最高ですね。
コレに味をしめてまた先を狙ってください(笑)ぴらふなぜかバキバキぴらふさーん。おちかれさんです!!ガス欠!おしかったね!!
凸凹フレンズが通るたびに声かけてくれて面白かった〜。tanajiさんには追突されたよ「なると」気持ち悪かっyuk@TRG