腕が痛いです。
といってもケガはないので、筋肉痛だけですね。
現在、火曜日の昼(仕事中）ですが、下半身はほぼ回復。
流石に毎日してるだけありますね、練習を。えぇ。

痛いのは主に上半身ですね。
二の腕のちからコブあたりから繋がる肩の筋肉と背筋、首周りの僧帽筋です。
上半身の筋トレ不足なのがバレバレです。

背中から腕が熱を持ったようになっており、プックリと盛り上がっている感じです。
実際に張っています。
タンクトップとか着ると目立ちそうです。
キモいとか言われそうなのでしませんが。
一応、身の程は知っていますから。

そんなわけで、タンパク質を補充しつつボーっとしながら一日が過ぎました。
仕事？ とりあえず書類を一つでっちあげた記憶はあるんですが…

そんなわけで、まだ燃焼不良って感じです。
オチも用意できませんが、生暖かく見守っていただければ、と。

しっかし、ケガがなくて良かったです。
あの下りとか、ケガしてておかしくないですからね。

みんなケガがなく良かった良かった、ということで終わらせたいところですが、
CRFのI氏が両足首の靭帯をヤっておられたようです。
骨折一歩手前とか。
当日は、痛いけど歩けるから大丈夫、と言っておられましたが。

やっぱ痛いときはちゃんと本部に申請しましょう。
あとから保険の申請はできませんので。

まぁ、なんていうかですね、こういう形でのオチは要りませんので。
お土産は無事故でいいんですよ、お父さん。
オチは要りませんから。