といっても筋トレのみを黙々とやるのはイヤです。断固拒否します。
室内で同じ風景のままで黙々とキツいことをやるのはイヤなんです。
ヤだいヤだいヤだい。
バイク乗るだけしかしないんだい。

駄々をこねてみてもしょうがないので他の方法を考えて見ます。
もういい大人ですし。
例えて言うなら、薬を飲めないからジュースに混ぜたりとかそんな感じです。

そこで自転車ですよ。
風景もかわるし速度もでるし達成感あるし。一応bike乗ってるわけだし。
多少筋肉が付いても大した自慢にはなりませんが、自転車速くなればサイクリングロードでの行きずりの不毛なバトルにも勝利を収めて自己満足できますし。

ということで自転車で筋トレです。
本来、自転車はギアを軽くして回転数で速度を出すんですが、それだけだと重いギアを踏めなくなるので、坂道で重いギアを踏んだりして筋トレします。
ということでアウタートップ(52x12)常用決定。
キツい坂道ではインナートップ(39x12)まで落とします。
まぁ激坂や坂道発進のときは別として。

脚力だけでなく、ハンドルを引いて腕力を使って進むので、腕の筋トレにもなります。
そんな程度の腕力がバイクを持ち上げるのの役に立つのか知りませんけど。
まぁやらないよりマシですね。

なにより、そんなことでもしないことには禁断症状が抑えられなくなって仕事が疎かになるよりはマシでしょう。
と、こんなテキスト書いていても疎かになっていますが。

バカヤロウ、そんなギア踏めるかぁ！！(由多先生