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2008-09-26 07:51
こむら返り、足が攣った状態。
そんな状態のときに効く薬があるそうで。
その名も、
芍薬甘草湯(しゃくやくかんぞうとう)。
筋肉の痙攣などに効くそうで。
漢方薬ですね。
芍薬って、あの、「立てば芍薬座れば牡丹、歩く姿は百合の花」のアレですね。
アレの根っこだそうで。あと甘草。
そのままですね。
これが、予防的にも使えるとか。
レース中に飲むのは現実的じゃないですが、レース前なら…
とかちょっと思いましたが。
よっぽど困ってない限り、薬に頼るのはどうかな、と。
けど、大事なレースのときとかになら、頼るのもアリかな、とか。
ただ、やはりお薬ですので。
常用すると副作用などあるようです。
血圧上昇、むくみ、など偽アルドステロン症ってのが出るそうなので、まぁその辺は自己責任で。
甘草の効果で低カリウム血症になるとかなとか。よく知りませんが。
ま、たまに使う程度なら大丈夫とは思うけど。
あ、意外なところでは、シャックリに効くそうです。
シャックリ用に一つ買っておくかな…とか。
えぇ、あくまでシャックリ用に。
あとはミネラル不足とか…いいますが。これは普段から栄養に気をつけるべきかなと。
吸収率いいもんじゃないんで、マルチミネラルあたりでいいかと。
そんな状態のときに効く薬があるそうで。
その名も、
芍薬甘草湯(しゃくやくかんぞうとう)。
筋肉の痙攣などに効くそうで。
漢方薬ですね。
芍薬って、あの、「立てば芍薬座れば牡丹、歩く姿は百合の花」のアレですね。
アレの根っこだそうで。あと甘草。
そのままですね。
これが、予防的にも使えるとか。
レース中に飲むのは現実的じゃないですが、レース前なら…
とかちょっと思いましたが。
よっぽど困ってない限り、薬に頼るのはどうかな、と。
けど、大事なレースのときとかになら、頼るのもアリかな、とか。
ただ、やはりお薬ですので。
常用すると副作用などあるようです。
血圧上昇、むくみ、など偽アルドステロン症ってのが出るそうなので、まぁその辺は自己責任で。
甘草の効果で低カリウム血症になるとかなとか。よく知りませんが。
ま、たまに使う程度なら大丈夫とは思うけど。
あ、意外なところでは、シャックリに効くそうです。
シャックリ用に一つ買っておくかな…とか。
えぇ、あくまでシャックリ用に。
あとはミネラル不足とか…いいますが。これは普段から栄養に気をつけるべきかなと。
吸収率いいもんじゃないんで、マルチミネラルあたりでいいかと。
2008-09-25 01:27
いわゆる、足がつる、こむら返りって状態。
よくレース中にもなりますね。
コケたときだとか、
足を着こうとして空振って伸ばしたときとか、
泥から足を引き抜こうとしたときとか。
レース後半の疲れてきたときとか。
熱中症気味のときとか。
原因は、疲労による筋肉の緩みだとか、運動不足だとか、水と塩分の不足だとか。
んで、筋肉が伸びすぎたときに急激に縮もうとして起こるんだそうで。
…よく知らないので適当ですが。
大体、起きるのはふくらはぎの筋肉。
ここがピクピクしてきて、あ、ヤバい！！と思うと起こったりします。
筋肉が縮んでいるので、手で触るとボッコリと膨らんだ状態になってたり。
治し方は、程度にもよりますが簡単です。
縮んでいる筋肉を伸ばしてやればいいので、
・膝を押さえて足を伸ばす
・つま先を上に引っ張る
これで足を伸ばしてやれば、治るか、少なくとも楽になります。
とりあえず楽にはなりますが、痛みが残る場合、炎症おこして軽い肉離れになってるかもしれないので、無茶しないほうがいいかもですが。
自分は、けっこうよく攣ります。
ドライの日だとあまり無いですけど。
マディとか、酷い路面だと、2時間過ぎた辺りで転倒時やムリして足着いたときに急に攣ることが結構あります。
そんなときでも、すぐに伸ばしてやれば、わりとすぐに走り出せます。
あとは、アドレナリン効果で。
…まぁ、攣らないのが一番ですけどね。
…けど攣っちゃうもんは仕方ないし…
…クスリに頼るって手もあるけど。
よくレース中にもなりますね。
コケたときだとか、
足を着こうとして空振って伸ばしたときとか、
泥から足を引き抜こうとしたときとか。
レース後半の疲れてきたときとか。
熱中症気味のときとか。
原因は、疲労による筋肉の緩みだとか、運動不足だとか、水と塩分の不足だとか。
んで、筋肉が伸びすぎたときに急激に縮もうとして起こるんだそうで。
…よく知らないので適当ですが。
大体、起きるのはふくらはぎの筋肉。
ここがピクピクしてきて、あ、ヤバい！！と思うと起こったりします。
筋肉が縮んでいるので、手で触るとボッコリと膨らんだ状態になってたり。
治し方は、程度にもよりますが簡単です。
縮んでいる筋肉を伸ばしてやればいいので、
・膝を押さえて足を伸ばす
・つま先を上に引っ張る
これで足を伸ばしてやれば、治るか、少なくとも楽になります。
とりあえず楽にはなりますが、痛みが残る場合、炎症おこして軽い肉離れになってるかもしれないので、無茶しないほうがいいかもですが。
自分は、けっこうよく攣ります。
ドライの日だとあまり無いですけど。
マディとか、酷い路面だと、2時間過ぎた辺りで転倒時やムリして足着いたときに急に攣ることが結構あります。
そんなときでも、すぐに伸ばしてやれば、わりとすぐに走り出せます。
あとは、アドレナリン効果で。
…まぁ、攣らないのが一番ですけどね。
…けど攣っちゃうもんは仕方ないし…
…クスリに頼るって手もあるけど。
2008-08-11 05:10
８耐で何故か痛くてたまらなかったお尻ですが。
そろそろ良くなりました。
座ってるだけなら。
もう大丈夫かな？と思ったのですが。
やっぱ、バイクに乗るとまだ痛かったです…
外周のMXコースセクションは、スタンディングで乗り切れるのですが。
問題はウッズ。
ワダチで座ると…もうダメです。
座らなくても、短足なので中腰くらいだとシートがあたって…
ちょっと泣けてきます。
特に覚えがないのに…
特にバイクで転んだりもしてないし。
特に歩いてて転んだりもしてないし。
特に自転車…
…そういや、自転車で転んではないけど、激しく打ち付けた覚えが…
あれは、忘れもしない８耐前のたしか金曜だか木曜あたりの朝。
時間がないのでMTBでチョロっと通勤したんですが。
いつものように歩道からフロントアップで飛び降りたんですが。
けっこうな速度だったのもあり、モロに棹立ち状態で、身体が浮いた状態。
その状態で、サドルの前部分にケツ(穴より後ろあたり)を打ち付けた覚えが…
…打撲ですね。
誰がなんと言おうとモロに打撲っぽいですね。
とりあえず原因不明でなくてよかった。
ヒビも入ってなさそうだしよかった。
掘られてなくてよかった。
サドルの前が穴にストライクじゃなくてよかった。
リアルにそう思います。
＃深山クロスまでに直そう(どうやって？)
そろそろ良くなりました。
座ってるだけなら。
もう大丈夫かな？と思ったのですが。
やっぱ、バイクに乗るとまだ痛かったです…
外周のMXコースセクションは、スタンディングで乗り切れるのですが。
問題はウッズ。
ワダチで座ると…もうダメです。
座らなくても、短足なので中腰くらいだとシートがあたって…
ちょっと泣けてきます。
特に覚えがないのに…
特にバイクで転んだりもしてないし。
特に歩いてて転んだりもしてないし。
特に自転車…
…そういや、自転車で転んではないけど、激しく打ち付けた覚えが…
あれは、忘れもしない８耐前のたしか金曜だか木曜あたりの朝。
時間がないのでMTBでチョロっと通勤したんですが。
いつものように歩道からフロントアップで飛び降りたんですが。
けっこうな速度だったのもあり、モロに棹立ち状態で、身体が浮いた状態。
その状態で、サドルの前部分にケツ(穴より後ろあたり)を打ち付けた覚えが…
…打撲ですね。
誰がなんと言おうとモロに打撲っぽいですね。
とりあえず原因不明でなくてよかった。
ヒビも入ってなさそうだしよかった。
掘られてなくてよかった。
サドルの前が穴にストライクじゃなくてよかった。
リアルにそう思います。
＃深山クロスまでに直そう(どうやって？)
2008-07-24 09:10
脱水症状を繰り返していると、結石になりやすいらしいですね。
よく知りませんけど。
・・・なったことないし。まだ。
なる予定もないし。
そんなわけで、友達が結石になったときも「はいはいﾜﾛｽﾜﾛｽww」とか思っていましたが。
いや、そこまでは思ってなかったけど。
まぁ所詮は他人事だったんですが。
夏場にバイクなんか乗ってると…
一日中小便せず、夜になってするも、明らかに濃い黄色…
どうみても脱水です。本当にありがとうございました。
って感じ。
そんなわけで、水分は取らなきゃいけないな…というか。
夏場だと、一日走ったら３Ｌ以上は普通に飲んだりしてるんですが。
これ以上飲めっていわれても…
実際、自転車とか乗ってると、水の飲みすぎで食欲なくなったりするし。
ていうか、結石の防止には運動もいいって話。
微細なうちに排出されるんだとか。
バイク乗ってりゃ大丈夫ですかね？
あんまりバイク関係の人で結石の話も聞かないし。
…あんまり心配しないでもよさそうですね。
水飲むのは大前提として。
結石はともかくとして、運動後しばらくもまだ脱水ですので水を飲むようにしようかと。
まぁ常識的に気をつけます。
よく知りませんけど。
・・・なったことないし。まだ。
なる予定もないし。
そんなわけで、友達が結石になったときも「はいはいﾜﾛｽﾜﾛｽww」とか思っていましたが。
いや、そこまでは思ってなかったけど。
まぁ所詮は他人事だったんですが。
夏場にバイクなんか乗ってると…
一日中小便せず、夜になってするも、明らかに濃い黄色…
どうみても脱水です。本当にありがとうございました。
って感じ。
そんなわけで、水分は取らなきゃいけないな…というか。
夏場だと、一日走ったら３Ｌ以上は普通に飲んだりしてるんですが。
これ以上飲めっていわれても…
実際、自転車とか乗ってると、水の飲みすぎで食欲なくなったりするし。
ていうか、結石の防止には運動もいいって話。
微細なうちに排出されるんだとか。
バイク乗ってりゃ大丈夫ですかね？
あんまりバイク関係の人で結石の話も聞かないし。
…あんまり心配しないでもよさそうですね。
水飲むのは大前提として。
結石はともかくとして、運動後しばらくもまだ脱水ですので水を飲むようにしようかと。
まぁ常識的に気をつけます。
2008-03-14 08:51
ニーブレース無しで出社してみました。
受傷後一ヶ月を記念して。
っていうか3/7なのでもう1週たってますか(アップが遅い)
最近はもう全然平気だぜと言わんばかりに用事も無いのに社内を散歩しまくったりしていたんですが。
総務部にケガのアレコレな手続きに歩いて行ったりしていたんですが。
いやいや、もう平気じゃないですか？ってくらいに生活していたんですが。
やっぱ、ニーブレース無いと痛いですね。
伸ばすとたまにグキっとなるし。
不意にスキップなんかしちゃうと痛そうだし。
ランニングなんか絶対できないし。
するなよ、って感じですが。
落ち着きが無い大人なので。
最初は、
保険でニーブレース作るなんて悪いなぁ、
という気持ちもあったことはあったんですが。
普通に要りますね、ニーブレース。
ニーブレースなしで出社するなんて危険ですよ。
デスクワークだけど。
やっぱ、医療保険は払っといて損は無いですね。
崩壊しつつある日本の医療とはいえ。
なかなかこんな医療が受けられる国はありませんから。
ついでに雇用保険も役に立ったので払っておきます。
そんなわけで、土日はどっちもバイク乗る予定です。
土曜日はとりあえずデコボコランドに行こうかな、とか。
行かないかもしれないけど。
土日乗るならパッドの予備がほしいな…とか。
そんなことを考えたりしていますが。
普通に怪我人らしいです。
でも、バイクに乗ってた方が調子いいんですよね。
だからきっと大丈夫。
ニーブレースだってあるし。
やっぱニーブレースって必要ですよ。
コンビニ行くのも。
会社行くのも。
バイク乗るのも。
SUGO 2DAYSも。
…ステダンも付くし平気。
きっと。
そしてその１週後の3/14の今日は、なんか特定の角度で痛いですが平気です
平気じゃないですか。
中華基準で平気、くらい。
受傷後一ヶ月を記念して。
っていうか3/7なのでもう1週たってますか(アップが遅い)
最近はもう全然平気だぜと言わんばかりに用事も無いのに社内を散歩しまくったりしていたんですが。
総務部にケガのアレコレな手続きに歩いて行ったりしていたんですが。
いやいや、もう平気じゃないですか？ってくらいに生活していたんですが。
やっぱ、ニーブレース無いと痛いですね。
伸ばすとたまにグキっとなるし。
不意にスキップなんかしちゃうと痛そうだし。
ランニングなんか絶対できないし。
するなよ、って感じですが。
落ち着きが無い大人なので。
最初は、
保険でニーブレース作るなんて悪いなぁ、
という気持ちもあったことはあったんですが。
普通に要りますね、ニーブレース。
ニーブレースなしで出社するなんて危険ですよ。
デスクワークだけど。
やっぱ、医療保険は払っといて損は無いですね。
崩壊しつつある日本の医療とはいえ。
なかなかこんな医療が受けられる国はありませんから。
ついでに雇用保険も役に立ったので払っておきます。
そんなわけで、土日はどっちもバイク乗る予定です。
土曜日はとりあえずデコボコランドに行こうかな、とか。
行かないかもしれないけど。
土日乗るならパッドの予備がほしいな…とか。
そんなことを考えたりしていますが。
普通に怪我人らしいです。
でも、バイクに乗ってた方が調子いいんですよね。
だからきっと大丈夫。
ニーブレースだってあるし。
やっぱニーブレースって必要ですよ。
コンビニ行くのも。
会社行くのも。
バイク乗るのも。
SUGO 2DAYSも。
…ステダンも付くし平気。
きっと。
そしてその１週後の3/14の今日は、なんか特定の角度で痛いですが平気です
平気じゃないですか。
中華基準で平気、くらい。
2008-02-21 08:39
ニーブレースのおかげで歩けるようになりました。
・・・いやホントに。
受傷から13日。
痛みはあるものの、というか、まぁ痛いのはしゃーない、として歩けるレベル。
右はなるべく曲げないようにします。
あ、Thorのニーブレースもどき(Force Knee guard)着けてました。
会社いくのも。ズボンの上から。
けっこういいですよ。
とりあえず役には立ちます。無い状態と比べると歴然。
会社でなんて言われるかは、元々が気にしない人なので知りません。
MXジャージで会社行ける人ですから。
ですが、より安全を求めて、
ていうかとっとと練習(いや、体力の方の)が再開したいため、ニーブレースを。
ていうつもりだったんですよ。
あくまでトレーニングのための補助具くらいの認識だったんですが。
歩くのの不安がなくなりました。
歩くとき、膝が内側に入ったり、クリっとヒネったり。
そんな不意の挙動でかなり痛かったりしますから。
ていうか、痛いだけならいいけど、回復に影響すると困ります。
そんな状態で歩行トレーニングでも続けようかと思ったんですが。
ニーブレースつけると、不安がほぼなくなりました。
捩れる心配がないので、縦の痛みさえ気をつければ普通っぽく歩けます。
いや、いいっすよこれ。流石は医療器具です。
角度制限もできるし。
なお、サイズはＬサイズでした。
165cmと小柄なんですが・・・
太くないと入りません。
Mかどうか微妙なサイズ、だそうで。
そう、問題は足の太さ。
特にふくらはぎの太さがかなり太いようで。
汚い足失礼
肉ついててすみません〜(ピザデブ語)、って言ったら、
「いや、これ筋肉ですよ」
って言ってもらえたので、筋肉質ってことでいいですか？
少なくとも専門家認定でピザデブではないようで安心しました。
歩いた感じは、とりあえずガッシリとベルトでホールドされてるためまずは違和感ありますね。
けど、おかげで、捩れる感じは皆無。
これまでヒネらないように気を使って歩いていたのが、気にならなくなります。
わりと普通っぽく歩ける感じ。
あとは、モトパン穿いてどうか、ってとこでしょうか。
Ｌサイズなのでそこが不安。
・・・いやホントに。
受傷から13日。
痛みはあるものの、というか、まぁ痛いのはしゃーない、として歩けるレベル。
右はなるべく曲げないようにします。
あ、Thorのニーブレースもどき(Force Knee guard)着けてました。
会社いくのも。ズボンの上から。
けっこういいですよ。
とりあえず役には立ちます。無い状態と比べると歴然。
会社でなんて言われるかは、元々が気にしない人なので知りません。
MXジャージで会社行ける人ですから。
ですが、より安全を求めて、
ていうかとっとと練習(いや、体力の方の)が再開したいため、ニーブレースを。
ていうつもりだったんですよ。
あくまでトレーニングのための補助具くらいの認識だったんですが。
歩くのの不安がなくなりました。
歩くとき、膝が内側に入ったり、クリっとヒネったり。
そんな不意の挙動でかなり痛かったりしますから。
ていうか、痛いだけならいいけど、回復に影響すると困ります。
そんな状態で歩行トレーニングでも続けようかと思ったんですが。
ニーブレースつけると、不安がほぼなくなりました。
捩れる心配がないので、縦の痛みさえ気をつければ普通っぽく歩けます。
いや、いいっすよこれ。流石は医療器具です。
角度制限もできるし。
なお、サイズはＬサイズでした。
165cmと小柄なんですが・・・
太くないと入りません。
Mかどうか微妙なサイズ、だそうで。
そう、問題は足の太さ。
特にふくらはぎの太さがかなり太いようで。
汚い足失礼
肉ついててすみません〜(ピザデブ語)、って言ったら、
「いや、これ筋肉ですよ」
って言ってもらえたので、筋肉質ってことでいいですか？
少なくとも専門家認定でピザデブではないようで安心しました。
歩いた感じは、とりあえずガッシリとベルトでホールドされてるためまずは違和感ありますね。
けど、おかげで、捩れる感じは皆無。
これまでヒネらないように気を使って歩いていたのが、気にならなくなります。
わりと普通っぽく歩ける感じ。
あとは、モトパン穿いてどうか、ってとこでしょうか。
Ｌサイズなのでそこが不安。
2008-02-14 00:07
車にメガネを積みました。
グローブボックスに。
写真のは新しいやつなので違います
バイク乗るときは大抵はコンタクトなんですが。
たまに、メガネがないと困るときがあります。
夜遅くなったときとか。
いきなり泊りになったときとか。
予定してなかったけど泊らざるを得ないハメになったりとか。
ていうか、いきなり入院したりとか。
いや、いまんとこそんな予定はないんですが。
予定は無くても、イザということはあり得ますから。
入院に必要なのは、保険証があればとりあえずできそうです。
今ならカードサイズで財布に入るから安心。
財布さえあれば、必要なものは一通り用意できるし。
けど、メガネはいきなり買えませんから。
緊急入院に備えて用意しておいた方がいいかもしれません。
使う機会がないのが一番ですが。
まぁ、普通に帰りが遅くなってコンタクトが乾いてきたときだって使えるし。
普通に便利です。古い眼鏡なんで、イマイチ合わないけど。
あと、一泊分の着替えセットなんかも積んでおくと便利ですね。
ところで、夏にプラレンズのメガネを入れっぱなしにしていて平気でしょうかね？
別にダッシュボードに置きっぱなしにするわけじゃないので火事の心配はありませんが、レンズが歪んだりしないかなぁ、と。
・・・まぁ、5千円だしなぁ。。。
下手に対策するより、諦める方がよさそうです。
グローブボックスに。
写真のは新しいやつなので違います
バイク乗るときは大抵はコンタクトなんですが。
たまに、メガネがないと困るときがあります。
夜遅くなったときとか。
いきなり泊りになったときとか。
予定してなかったけど泊らざるを得ないハメになったりとか。
ていうか、いきなり入院したりとか。
いや、いまんとこそんな予定はないんですが。
予定は無くても、イザということはあり得ますから。
入院に必要なのは、保険証があればとりあえずできそうです。
今ならカードサイズで財布に入るから安心。
財布さえあれば、必要なものは一通り用意できるし。
けど、メガネはいきなり買えませんから。
緊急入院に備えて用意しておいた方がいいかもしれません。
使う機会がないのが一番ですが。
まぁ、普通に帰りが遅くなってコンタクトが乾いてきたときだって使えるし。
普通に便利です。古い眼鏡なんで、イマイチ合わないけど。
あと、一泊分の着替えセットなんかも積んでおくと便利ですね。
ところで、夏にプラレンズのメガネを入れっぱなしにしていて平気でしょうかね？
別にダッシュボードに置きっぱなしにするわけじゃないので火事の心配はありませんが、レンズが歪んだりしないかなぁ、と。
・・・まぁ、5千円だしなぁ。。。
下手に対策するより、諦める方がよさそうです。
2008-02-10 22:40
今回反省するべき点は、
「ヘロヘロのときに無理しない」
ってことです。
ヘロヘロのときに無理するのが趣味みたいなものなので、難しいですが。
それはそれでやるべきことですが。
程度問題を考えろ、と。
今回コケた状況と同じ状況で、いままで何度も転んでます。
けどこれまでは平気でした。
今回は怪我。
何が違っていたんでしょうか。
これまでは、一応まともな運動神経で回避。
今回は、風邪でヘロヘロ。
明らかにこれですね。
これまでは、一応自分にも備わっている運動神経で回避していたんでしょう。
体育はいつも２でしたけど。
一応、運動神経は備わっていた模様です。
自分みたいな、反射神経に自信のない人でも。
一応、怪我の回避には役に立っているみたいです。
やっぱ、無防備な状態でコケるのはマズそうですね。
老人なんかは歩いてコケただけで骨折してしまったりしますので。
というわけで、フラフラしてるときはムリしない、というのが大切っぽいです。
そう、疲れてフラフラしてるときは無理せず休みましょう。
・・・レース中にそんなことができるかは知りませんが。
限界を超えたフラフラは、怪我を招くので要注意です。
それだけは気をつけることにします。
「ヘロヘロのときに無理しない」
ってことです。
ヘロヘロのときに無理するのが趣味みたいなものなので、難しいですが。
それはそれでやるべきことですが。
程度問題を考えろ、と。
今回コケた状況と同じ状況で、いままで何度も転んでます。
けどこれまでは平気でした。
今回は怪我。
何が違っていたんでしょうか。
これまでは、一応まともな運動神経で回避。
今回は、風邪でヘロヘロ。
明らかにこれですね。
これまでは、一応自分にも備わっている運動神経で回避していたんでしょう。
体育はいつも２でしたけど。
一応、運動神経は備わっていた模様です。
自分みたいな、反射神経に自信のない人でも。
一応、怪我の回避には役に立っているみたいです。
やっぱ、無防備な状態でコケるのはマズそうですね。
老人なんかは歩いてコケただけで骨折してしまったりしますので。
というわけで、フラフラしてるときはムリしない、というのが大切っぽいです。
そう、疲れてフラフラしてるときは無理せず休みましょう。
・・・レース中にそんなことができるかは知りませんが。
限界を超えたフラフラは、怪我を招くので要注意です。
それだけは気をつけることにします。
2008-02-09 21:55
ヒマなので実家で編物してました。
・・・うーん、ヘタクソ。
まぁ、初めてですので。
クサリ編みですら上手く出来ませんので。
さて、近況。
やっちゃったとこは、まだ腫れてますね。
右と左の膝内側を比べると、大きさ違いますので。
けど大分良くなりました。冷やしまくったし。コタツで寝たりもしたけど。
葦を曲げるたび、車に乗るたびに痛くて手で持ち上げたりとかは不要に。
足を伸ばしたままなら歩けます。
けど、やっぱ痛い(特にヒネると)ので、THORのFORCEニーガードで締めてます。
前の記事はココ
購入はこちら MC GEAR
お医者さんも、「おお、ほとんど(ニーブレースと)同じだね〜」って言って感心してました。
とりあえず、歩くときはそれ(FORCE)を付けておくように、と。
というわけで、お医者さんも推薦です。
2人の整形のお医者さん、どちらもおっしゃってましたので。
とりあえず防護効果がほしい人にはオススメです。
ですが、現段階で(激しく)トレーニングを再開するには固定力が足りません。
加えて左膝も、前からいろいろとやっていてユルいですので。
というわけでニーブレイス。
しかし、先生の、
「あー、これはかなり伸びてるねー。これなら保険使えると思うよ」
っていうのには嬉しいやら悲しいやら。
いや、あんま嬉しくないです。
左右ともしっかり診察してもらいました。
けど、「一ヶ月・・・じゃまだ厳しいと思うよ」との説明の後でも、
「3月末にSUGO 2DAYS ENDUROがあるんですよ〜」と言ったら、
「そっかー、SUGOね」、って、カルテに3/末 SUGO 2DAYSとか書いてました。
専門の競技を分かってくれてる先生ってのは有難いですね。
膝の負傷を抱えたライダーの相談にはのってくれると思います＞アリーナサイドクリニックさん
保険使える怪我度マンマンな人は相談してみるといいかと<自慢になりません
つーわけで再来週にまた行ってきます。
・・・うーん、ヘタクソ。
まぁ、初めてですので。
クサリ編みですら上手く出来ませんので。
さて、近況。
やっちゃったとこは、まだ腫れてますね。
右と左の膝内側を比べると、大きさ違いますので。
けど大分良くなりました。冷やしまくったし。コタツで寝たりもしたけど。
葦を曲げるたび、車に乗るたびに痛くて手で持ち上げたりとかは不要に。
足を伸ばしたままなら歩けます。
けど、やっぱ痛い(特にヒネると)ので、THORのFORCEニーガードで締めてます。
前の記事はココ
購入はこちら MC GEAR
お医者さんも、「おお、ほとんど(ニーブレースと)同じだね〜」って言って感心してました。
とりあえず、歩くときはそれ(FORCE)を付けておくように、と。
というわけで、お医者さんも推薦です。
2人の整形のお医者さん、どちらもおっしゃってましたので。
とりあえず防護効果がほしい人にはオススメです。
ですが、現段階で(激しく)トレーニングを再開するには固定力が足りません。
加えて左膝も、前からいろいろとやっていてユルいですので。
というわけでニーブレイス。
しかし、先生の、
「あー、これはかなり伸びてるねー。これなら保険使えると思うよ」
っていうのには嬉しいやら悲しいやら。
いや、あんま嬉しくないです。
左右ともしっかり診察してもらいました。
けど、「一ヶ月・・・じゃまだ厳しいと思うよ」との説明の後でも、
「3月末にSUGO 2DAYS ENDUROがあるんですよ〜」と言ったら、
「そっかー、SUGOね」、って、カルテに3/末 SUGO 2DAYSとか書いてました。
専門の競技を分かってくれてる先生ってのは有難いですね。
膝の負傷を抱えたライダーの相談にはのってくれると思います＞アリーナサイドクリニックさん
保険使える怪我度マンマンな人は相談してみるといいかと<自慢になりません
つーわけで再来週にまた行ってきます。
2008-02-08 00:08
昨日の朝から縁の無かった固形物ですが。
やっぱ固形物っていいものですね。
葛湯とフルーチェとリンゴだけでも生きていけるんでしょうけど。
どれもかなり好きですが、それだけで生きるのはイヤです。
もっとも、普段から納豆と卵だけで食事を終えたりしてますが。
それと比べたらそんなに変わらないって話もありますが。
というわけで、オムレツを作ってみました。
がっつくように食べたので写真はない。
・・・ちょっと早かったようです。
なんだかお腹の調子がアレですね。
いや、なんでも調子に乗ったらダメってことですね。
そういや、帰宅時にも、「そろそろいけるべ」とか思って、
自転車に乗るなり高々とウイリーしたんですよ。
会社で。
リアブレーキ効かなくてずっコケました。
先日の雪遊びの影響で。メンテしろってハナシですが。
やっぱ、調子に乗るとろくなことはないようです。
ヒザも変にヒネるし、もう通勤にニーブレースもいりますね。
アスタリスクにするかドンジョイにするか。
ちなみに、エルボガードはいつもつけてます(MTB通勤時)
けど、その後、国道渡るときはちゃんとウイリーでキメました。
調子に乗るのはよくないかもしれないけど、
調子にのったほうが楽しいとも思うのです。
やっぱ固形物っていいものですね。
葛湯とフルーチェとリンゴだけでも生きていけるんでしょうけど。
どれもかなり好きですが、それだけで生きるのはイヤです。
もっとも、普段から納豆と卵だけで食事を終えたりしてますが。
それと比べたらそんなに変わらないって話もありますが。
というわけで、オムレツを作ってみました。
がっつくように食べたので写真はない。
・・・ちょっと早かったようです。
なんだかお腹の調子がアレですね。
いや、なんでも調子に乗ったらダメってことですね。
そういや、帰宅時にも、「そろそろいけるべ」とか思って、
自転車に乗るなり高々とウイリーしたんですよ。
会社で。
リアブレーキ効かなくてずっコケました。
先日の雪遊びの影響で。メンテしろってハナシですが。
やっぱ、調子に乗るとろくなことはないようです。
ヒザも変にヒネるし、もう通勤にニーブレースもいりますね。
アスタリスクにするかドンジョイにするか。
ちなみに、エルボガードはいつもつけてます(MTB通勤時)
けど、その後、国道渡るときはちゃんとウイリーでキメました。
調子に乗るのはよくないかもしれないけど、
調子にのったほうが楽しいとも思うのです。
2008-02-07 02:18
突然、腹痛で目が覚めました。
いや、なんつーか、内臓が刺すように痛くて。
何度かトイレに行き、少しだけ落ち着いたものの、ためしに水を飲んでみたらまた激しく腹痛。
多分、昨日のアレですかね。なんだか萎びてたホウレンソウ？
なんだか節々も痛くて寒気もしますよ。
ついでに風邪もゲットですかね？
ですが、社会人として、
家で寝ているわけにはいきません。
休暇使いきりまくってもう残り少ないので。
自業自得ですが。えぇ。
というわけで、一応風邪の線も疑って、マスクしてたんですよ。
マスクして仕事してました。
マスクして仕事っていっても、ライガーやらタイガーマスクみたいな仕事じゃないのは幸いです。
あんな仕事、体調不良のときにするのは大変です。
そんな弱々しげな俺withマスクを見た、うちの部長。
「今日は長袖なんだ！？」
いや、そっちですか。
いや、流石に今日は長袖です。
タイガーマスクみたいにパンツいっちょじゃありません。
っていうか、その前にマスクじゃないですか？
そんな風に思ったり思わなかったり。
そんなわけでとっとと帰って葛湯飲んだりしながら寝てました。
そんな日もある。
＃デコボコには月曜行くつもりです〜
いや、なんつーか、内臓が刺すように痛くて。
何度かトイレに行き、少しだけ落ち着いたものの、ためしに水を飲んでみたらまた激しく腹痛。
多分、昨日のアレですかね。なんだか萎びてたホウレンソウ？
なんだか節々も痛くて寒気もしますよ。
ついでに風邪もゲットですかね？
ですが、社会人として、
家で寝ているわけにはいきません。
休暇使いきりまくってもう残り少ないので。
自業自得ですが。えぇ。
というわけで、一応風邪の線も疑って、マスクしてたんですよ。
マスクして仕事してました。
マスクして仕事っていっても、ライガーやらタイガーマスクみたいな仕事じゃないのは幸いです。
あんな仕事、体調不良のときにするのは大変です。
そんな弱々しげな俺withマスクを見た、うちの部長。
「今日は長袖なんだ！？」
いや、そっちですか。
いや、流石に今日は長袖です。
タイガーマスクみたいにパンツいっちょじゃありません。
っていうか、その前にマスクじゃないですか？
そんな風に思ったり思わなかったり。
そんなわけでとっとと帰って葛湯飲んだりしながら寝てました。
そんな日もある。
＃デコボコには月曜行くつもりです〜
2008-02-04 08:28
ダイラタント流体がマイブームです。
いわゆる、水溶き片栗粉です。
ニット帽をスイカに被せただけで、ハンマーで叩いても平気っすよ！
自転車用のウェアなんかも出てます。
６６１の新型のガードも出てますね。
普通に柔軟性のあるウェアに見えます。
これが、衝撃を受けたときだけ硬くなって守ってくれる。
素晴らしいです。
ていうかちょっと信じられませんね。もっとも、全身ってわけにはいかないみたいですが。
ですが、もうすぐさま試してみたい気でいっぱいですよ。
自分としては、これがすぐさま全てのプロテクターを置き換える、とは思ってません。
このニット帽ヘルメットで車に突っ込んでみるのはイヤですし。
あくまで補助として使えるのではないかと期待してます。
例えば、これまでプロテクターの使われなかった分野への進出。
自転車なんかは、危険度の割りに安全性がないがしろにされてきましたから。
擦過傷に対しての効果はわかりませんが、落車時の衝撃は受けてくれるでしょう。
また、プロテクターの隙間の保護。
プロテクターをしていても、弱いところは残りますから。
ブレストガードをしていたって、隙間だらけですので。
いつも、ハンドルが腹に刺さらないか不安なんですよね。
この辺をガードしてくれると嬉しいなぁ、とか。
ニーシンガードだって、ヒンジタイプの丈夫なのを使ってますが、
横から打った時などは、以外なほど強烈に痛かったりします。
その辺も何とかならないですかね？
これなら薄いパッドで、ガードできる部分を増やせそうですが。
まだどれくらい使えるかはわかりませんが、より安全になるといいですね。
お金かかるけど・・・
いわゆる、水溶き片栗粉です。
ニット帽をスイカに被せただけで、ハンマーで叩いても平気っすよ！
自転車用のウェアなんかも出てます。
６６１の新型のガードも出てますね。
普通に柔軟性のあるウェアに見えます。
これが、衝撃を受けたときだけ硬くなって守ってくれる。
素晴らしいです。
ていうかちょっと信じられませんね。もっとも、全身ってわけにはいかないみたいですが。
ですが、もうすぐさま試してみたい気でいっぱいですよ。
自分としては、これがすぐさま全てのプロテクターを置き換える、とは思ってません。
このニット帽ヘルメットで車に突っ込んでみるのはイヤですし。
あくまで補助として使えるのではないかと期待してます。
例えば、これまでプロテクターの使われなかった分野への進出。
自転車なんかは、危険度の割りに安全性がないがしろにされてきましたから。
擦過傷に対しての効果はわかりませんが、落車時の衝撃は受けてくれるでしょう。
また、プロテクターの隙間の保護。
プロテクターをしていても、弱いところは残りますから。
ブレストガードをしていたって、隙間だらけですので。
いつも、ハンドルが腹に刺さらないか不安なんですよね。
この辺をガードしてくれると嬉しいなぁ、とか。
ニーシンガードだって、ヒンジタイプの丈夫なのを使ってますが、
横から打った時などは、以外なほど強烈に痛かったりします。
その辺も何とかならないですかね？
これなら薄いパッドで、ガードできる部分を増やせそうですが。
まだどれくらい使えるかはわかりませんが、より安全になるといいですね。
お金かかるけど・・・
2008-01-11 23:01
エルボーガードがないと走れない人です。
いわゆるヒジあて。
ヒジには色々傷もつ人なので。ヘタクソなので。
たまーに忘れて走ったときとかは必ずコケますので。
ていうか、いつもコケてるってだけだと思いますけど。
そんなわけで、エルボガード(肘当て)は必須。
忘れたときのために、トランポに予備を用意してあります。
・・・決して、片付けてないから置いてあるってだけではありません。
肘当てしない人もいますね。
なんでも、腕上がりするから付けない、とか。
よくそれで乗れるなぁ・・・と感心しますが、真似はできません。
やっぱケガしないのが一番ですよ。
けど、肘当ても、物によって腕上がりするものとしないのがあるんですよね。
前に、ふなっちょが、腕がすぐ上がる、って言っていたとき。
なんかの機会にそのエルボガードを借りたら、速攻で腕上がりしました。
確か、FOXので、Ｘ字のバンドでとめるゴツいタイプ。
あれはダメでした。自分には全く。
個人差あるんでしょうけど。
自分は661のRACE ELBOWを愛用してます。
http://www.mcgear.net/soft/protector/661_race_el_detail.html
固定方法は、腕を通して、口の部分をベルトで締める形。
割と緩く締めても、固定に問題ないです。
自分のは旧型ですが。
新型は色々よくなってるみたい。予備にそのうち買います。
自分だと、これをつかってて、
ガードのせいで腕上がりすることはありません。
ふなっちょも含めてこれ使ってる人多いですが、皆問題ないようです。
やっぱ、イザというとき考えると、ガードはあったほうがいいですよ。
スリップダウンなら擦り傷くらいかもしれないけど。
ガレ場やウッズでブツけることも考えると。
というわけで、肘当てなんて邪魔！と思っていた人も、
オススメなので一度試してみてくださいな。
あ、Ｍサイズなら自分に声かけてもらえれば試着可能です。
販売はできませんが。
販売はこちらからどうぞ。＞ MC GEAR
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いわゆるヒジあて。
ヒジには色々傷もつ人なので。ヘタクソなので。
たまーに忘れて走ったときとかは必ずコケますので。
ていうか、いつもコケてるってだけだと思いますけど。
そんなわけで、エルボガード(肘当て)は必須。
忘れたときのために、トランポに予備を用意してあります。
・・・決して、片付けてないから置いてあるってだけではありません。
肘当てしない人もいますね。
なんでも、腕上がりするから付けない、とか。
よくそれで乗れるなぁ・・・と感心しますが、真似はできません。
やっぱケガしないのが一番ですよ。
けど、肘当ても、物によって腕上がりするものとしないのがあるんですよね。
前に、ふなっちょが、腕がすぐ上がる、って言っていたとき。
なんかの機会にそのエルボガードを借りたら、速攻で腕上がりしました。
確か、FOXので、Ｘ字のバンドでとめるゴツいタイプ。
あれはダメでした。自分には全く。
個人差あるんでしょうけど。
自分は661のRACE ELBOWを愛用してます。
http://www.mcgear.net/soft/protector/661_race_el_detail.html
固定方法は、腕を通して、口の部分をベルトで締める形。
割と緩く締めても、固定に問題ないです。
自分のは旧型ですが。
新型は色々よくなってるみたい。予備にそのうち買います。
自分だと、これをつかってて、
ガードのせいで腕上がりすることはありません。
ふなっちょも含めてこれ使ってる人多いですが、皆問題ないようです。
やっぱ、イザというとき考えると、ガードはあったほうがいいですよ。
スリップダウンなら擦り傷くらいかもしれないけど。
ガレ場やウッズでブツけることも考えると。
というわけで、肘当てなんて邪魔！と思っていた人も、
オススメなので一度試してみてくださいな。
あ、Ｍサイズなら自分に声かけてもらえれば試着可能です。
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フル装備でランキング参加中です2007-11-16 17:30
というわけで、ウォッシュボード練習の後はなんともなかったんですが。
コケてないし。
けど、朝になると手首が痛くなってました。
何がなんだかわかりません。
といっても、手首やっちゃった、とかそういう感じではなく。
ちょっと痛みがあって軽い炎症程度。
そんなに問題はありません。
ハシももてるし。茶碗ももてるし。
自転車でウイリーすると痛いけど。
ていうか乗っただけで痛かったけど。
夜になるとかなり良くなっていました。
ウイリーの着地がガマンできるくらいには。
けど、納豆かき混ぜるのはちょっとキツいですね。
って、よく考えたら左手でかき混ぜる必要ありませんでした。
右利きなのに。
いつも左手使う練習してたから、もうクセになってきましたね。
というわけで納豆は右手でかき混ぜました。
そんな個人の日常なんてどうでもいいですね。
念のためいっておくと、直接じゃありません。
ちゃんとハシ使ってますよ。
ちょいと左手は養生したほうがよさそうですね。
ムリしてもしょうがないですから。
ね、今ムリしなくても。
そう、ムリしないように
土曜日はウォッシュボードは跳ばないようにしよう
と、そう思います。
えぇ、無理しないように・・・
ムリなくバイクに乗ろうかと。
もっとも、1日で刃牙並みに超回復しまくったのでもう（だいたい）平気ですが。
まぁ毒手もくらってないし。
ていうか、朝になったら痛いって。
寝違えた？
そんな気もします。
手首を寝違えたことなんて今までありませんでしたが。
たまにはそんなこともあるかな、とか。
ランキング参加中です
コケてないし。
けど、朝になると手首が痛くなってました。
何がなんだかわかりません。
といっても、手首やっちゃった、とかそういう感じではなく。
ちょっと痛みがあって軽い炎症程度。
そんなに問題はありません。
ハシももてるし。茶碗ももてるし。
自転車でウイリーすると痛いけど。
ていうか乗っただけで痛かったけど。
夜になるとかなり良くなっていました。
ウイリーの着地がガマンできるくらいには。
けど、納豆かき混ぜるのはちょっとキツいですね。
って、よく考えたら左手でかき混ぜる必要ありませんでした。
右利きなのに。
いつも左手使う練習してたから、もうクセになってきましたね。
というわけで納豆は右手でかき混ぜました。
そんな個人の日常なんてどうでもいいですね。
念のためいっておくと、直接じゃありません。
ちゃんとハシ使ってますよ。
ちょいと左手は養生したほうがよさそうですね。
ムリしてもしょうがないですから。
ね、今ムリしなくても。
そう、ムリしないように
土曜日はウォッシュボードは跳ばないようにしよう
と、そう思います。
えぇ、無理しないように・・・
ムリなくバイクに乗ろうかと。
もっとも、1日で刃牙並みに超回復しまくったのでもう（だいたい）平気ですが。
まぁ毒手もくらってないし。
ていうか、朝になったら痛いって。
寝違えた？
そんな気もします。
手首を寝違えたことなんて今までありませんでしたが。
たまにはそんなこともあるかな、とか。
ランキング参加中です2007-08-29 12:06
暑いっすね。
お盆時期の暑さはなくなりましたが、暑いことには変わりありません。
暑いときは、キャメルバッグに氷いれるといいですね。
やっぱ冷たいといいっすよ。
体温下げれるし。
レースのときなんか、氷必須ですね。
どうせ、前日の宴会用に氷買ってあるでしょうから。
けど、普段の練習でわざわざ氷買えないっすよ。
200〜300円くらいしますから。
この暑さじゃ、氷入れたくらいじゃすぐに溶けちゃいそうだし。
というわけで、
キャメルバッグに水いれて凍らせてみました。
もちろん、水は少なめに入れます。
満タンに入れてしまうと凍ったときに破裂してしまいそうなので。
いや、これ、効果絶大でした。
普通の大きさの氷と違って、中に板氷を入れているようなもんですから。
かなり暑かったにもかかわらず、夕方の走行終了まで冷たいまま。
途中で吸いすぎて水がなくなったりしたものの、そこは水を追加してやればすぐに冷水になります。
2Lのキャメルバッグなら、夜寝るときに冷凍庫に入れて朝出せば、完全には凍りきっていない、ちょうどいい状態。
夜間電力なので、でんこちゃんも安心です。
夜の間に作った氷を昼間の冷房に使用する。
以前、アレゲな人の間で話題になったエコアイスみたいなもんですよ。
あれ、どうなったんでしょうね。
アイデアはいいと思うんですが。
とおもったら細々と続けているようです
レースのときなら、半分水いれて凍らせておいて、
あとでスポーツドリンクを入れて調整してもいいかもしれませんね。
うちのクーラーボックスは数日氷が溶けないという強力なやつなので、
家で凍らせてから会場入りできますよ。
こんなの、もうやってる人もいるでしょうが。
ていうか普通にやってそうですが。
熱中症とか大変なので、体調管理はしっかり行ないましょう。
アイデア料とかはいりませんので。って凍らすだけなので当たり前ですが。
涼みながらランキング参加中です
お盆時期の暑さはなくなりましたが、暑いことには変わりありません。
暑いときは、キャメルバッグに氷いれるといいですね。
やっぱ冷たいといいっすよ。
体温下げれるし。
レースのときなんか、氷必須ですね。
どうせ、前日の宴会用に氷買ってあるでしょうから。
けど、普段の練習でわざわざ氷買えないっすよ。
200〜300円くらいしますから。
この暑さじゃ、氷入れたくらいじゃすぐに溶けちゃいそうだし。
というわけで、
キャメルバッグに水いれて凍らせてみました。
もちろん、水は少なめに入れます。
満タンに入れてしまうと凍ったときに破裂してしまいそうなので。
いや、これ、効果絶大でした。
普通の大きさの氷と違って、中に板氷を入れているようなもんですから。
かなり暑かったにもかかわらず、夕方の走行終了まで冷たいまま。
途中で吸いすぎて水がなくなったりしたものの、そこは水を追加してやればすぐに冷水になります。
2Lのキャメルバッグなら、夜寝るときに冷凍庫に入れて朝出せば、完全には凍りきっていない、ちょうどいい状態。
夜間電力なので、でんこちゃんも安心です。
夜の間に作った氷を昼間の冷房に使用する。
以前、アレゲな人の間で話題になったエコアイスみたいなもんですよ。
あれ、どうなったんでしょうね。
アイデアはいいと思うんですが。
とおもったら細々と続けているようです
レースのときなら、半分水いれて凍らせておいて、
あとでスポーツドリンクを入れて調整してもいいかもしれませんね。
うちのクーラーボックスは数日氷が溶けないという強力なやつなので、
家で凍らせてから会場入りできますよ。
こんなの、もうやってる人もいるでしょうが。
ていうか普通にやってそうですが。
熱中症とか大変なので、体調管理はしっかり行ないましょう。
アイデア料とかはいりませんので。って凍らすだけなので当たり前ですが。
涼みながらランキング参加中です2007-08-06 06:28
内反小趾なんすよ。
そんな個人情報興味ないでしょうけど晒しておきます。
痛くなったのはいつ頃からだったでしょうか。
SUGOの頃は大丈夫だった気がします。
いつ頃からか、ブーツを履いたときに左足が痛くなるようになりました。
あまり気にしていなかったのですが、だんだん痛くなり、よくみてみると明らかに内反小趾。
外反母趾とほぼ同じで、小指側が内側に曲がり、逆に関節が外側に飛び出る感じ。
この飛び出た関節が靴に当たって痛いんですよ。
普段、ミズノのワイドタイプのランニングシューズなんで気にならなかったんですが。
足底を支える筋力の低下が原因だとか言われています。
思えば、自転車やランニングでも足底の疲れがひどく、
一日走ると足底がダルいままでした。
自転車なんかだと特に足指をぎゅっと縮めて走ることが多く・・・
広げる方の力が劣っていたのかな、とか。
足指筋トレで改善＆予防ができるらしいので、自覚症状のある人は
痛みの出る前にチェックしたほうがよいかと。
見苦しい足で失礼。
小指の付け根が出っ張っていて、ここが当たって痛いのです。
いまんとこ、外反母趾用のパッドを貼ったりして誤魔化しています。
少しはマシですが、やっぱ痛いですね。
あと指の筋トレしたり。すぐに効果でるわけじゃないですが。
そんなわけでgaerneのブーツ購入を考えています。
今履いているTech8は、細いんすよ。痛いんすよ。
インナーブーティー便利だし右足は履き心地いいんですが・・・
SIDIとかも細くてパスだし、そうするとやっぱgaerneしか残りません。
FASTBACKがカッチョいいかな、とか思うんですが。
けどサイファーＪも気になりますね。
足の幅が広くなりそうだったら、サイファーＪがよさそうです。
やっぱ今は足幅優先ですので。
ふくらはぎは広がっているようですが、足の甲あたりはどうなんでしょうかね。
そのへん、MC GEAR店長の靴屋閣下に相談してみようかな、とか。
やっぱプロに相談するのが一番ですよ。
・・・っていうかあれですね。
バイク乗りすぎですかね？
だからって乗らないわけにもいきませんので。多分。
身体にガタが出始めましたがランキング参加中です
そんな個人情報興味ないでしょうけど晒しておきます。
痛くなったのはいつ頃からだったでしょうか。
SUGOの頃は大丈夫だった気がします。
いつ頃からか、ブーツを履いたときに左足が痛くなるようになりました。
あまり気にしていなかったのですが、だんだん痛くなり、よくみてみると明らかに内反小趾。
外反母趾とほぼ同じで、小指側が内側に曲がり、逆に関節が外側に飛び出る感じ。
この飛び出た関節が靴に当たって痛いんですよ。
普段、ミズノのワイドタイプのランニングシューズなんで気にならなかったんですが。
足底を支える筋力の低下が原因だとか言われています。
思えば、自転車やランニングでも足底の疲れがひどく、
一日走ると足底がダルいままでした。
自転車なんかだと特に足指をぎゅっと縮めて走ることが多く・・・
広げる方の力が劣っていたのかな、とか。
足指筋トレで改善＆予防ができるらしいので、自覚症状のある人は
痛みの出る前にチェックしたほうがよいかと。
見苦しい足で失礼。
小指の付け根が出っ張っていて、ここが当たって痛いのです。
いまんとこ、外反母趾用のパッドを貼ったりして誤魔化しています。
少しはマシですが、やっぱ痛いですね。
あと指の筋トレしたり。すぐに効果でるわけじゃないですが。
そんなわけでgaerneのブーツ購入を考えています。
今履いているTech8は、細いんすよ。痛いんすよ。
インナーブーティー便利だし右足は履き心地いいんですが・・・
SIDIとかも細くてパスだし、そうするとやっぱgaerneしか残りません。
FASTBACKがカッチョいいかな、とか思うんですが。
けどサイファーＪも気になりますね。
足の幅が広くなりそうだったら、サイファーＪがよさそうです。
やっぱ今は足幅優先ですので。
ふくらはぎは広がっているようですが、足の甲あたりはどうなんでしょうかね。
そのへん、MC GEAR店長の靴屋閣下に相談してみようかな、とか。
やっぱプロに相談するのが一番ですよ。
・・・っていうかあれですね。
バイク乗りすぎですかね？
だからって乗らないわけにもいきませんので。多分。
身体にガタが出始めましたがランキング参加中です2007-06-29 09:01
皮がムケました。
ズルリと。
指先あたり。
この先グロ画像。click me!!
って写真に撮るとたいしてグロくないのでやめました。
再び皮かぶせたし。
っていうかこの皮をムイて写真撮るのはイタイからヤです。
一度水洗いしたらとても痛かったので。そりゃそうか。
ていうか皮っていっても数mmあります。
真皮ごとゴッソリ剥がれてますね。
控えめに行って痛いです。
わりと猛烈に。ドクドクと。えぇ。
会社帰りのことだったんですよ。
会社帰りにトライアル練習しつつ通勤路でウイリーしつつ、
下り坂でホッピングして遊んでいたら変な跳び方してコケました。
労災おりますかね？
推定30Km/hちょい。
転がりながら、
あぁ、これは指をナイフで切って縫ったときと同じ痛みだなぁ、
とか考えていました。
よくわかりませんが。
感覚的に。
そう思いつつも自転車を起こし、何事もなかったように走り出します。
そう、MTBなんですよ。
いくら自分でもWRで通勤途中でウイリーとかしません。
たまにしか。
これは確実に病院いって縫合コースだなぁ。。。。
と思ったんですが、明るいところでよく見るとギリギリで皮だけっぽいですね。
その下もキズいってますが、まぁ病院でもできることは変わらないので。
こりゃ湿潤療法でいけちゃうかな、
ということでいつものキズパワーパッドの出番ですよ。
よくキズを水洗いして、キズパワーパッドを貼ればOK。
あとは見なかったことにします。
そうすると俺汁が充満して勝手に治ってくれるんだ。
そんな都合のいい話です。
けど、キズパワーパッド指用って、指先用がないんですよね。
バンドエイドにならあるのに。。。
ていうかどうしましょうかね。
エアクリ洗わなきゃいけないんですが…
片手っすか？しかも左手？
このもどかしさがいい…なんてことはありません。
普通にもどかしいだけです。
まずエアクリの心配かい！！
とか怒られそうですけど。
流しの洗い物も心配ですね。
洗い物に比べたら仕事の心配なんて…
仕方ないからアライグマでも飼うか…
と、ペットサイトをネットサーフィン(死語)してみたところ、
外来生物法の特定外来生物指定種
になっていることを知ったのが唯一の収穫でした。
アライグマblogはランキング参加中です
ズルリと。
指先あたり。
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再び皮かぶせたし。
っていうかこの皮をムイて写真撮るのはイタイからヤです。
一度水洗いしたらとても痛かったので。そりゃそうか。
ていうか皮っていっても数mmあります。
真皮ごとゴッソリ剥がれてますね。
控えめに行って痛いです。
わりと猛烈に。ドクドクと。えぇ。
会社帰りのことだったんですよ。
会社帰りにトライアル練習しつつ通勤路でウイリーしつつ、
下り坂でホッピングして遊んでいたら変な跳び方してコケました。
労災おりますかね？
推定30Km/hちょい。
転がりながら、
あぁ、これは指をナイフで切って縫ったときと同じ痛みだなぁ、
とか考えていました。
よくわかりませんが。
感覚的に。
そう思いつつも自転車を起こし、何事もなかったように走り出します。
そう、MTBなんですよ。
いくら自分でもWRで通勤途中でウイリーとかしません。
たまにしか。
これは確実に病院いって縫合コースだなぁ。。。。
と思ったんですが、明るいところでよく見るとギリギリで皮だけっぽいですね。
その下もキズいってますが、まぁ病院でもできることは変わらないので。
こりゃ湿潤療法でいけちゃうかな、
ということでいつものキズパワーパッドの出番ですよ。
よくキズを水洗いして、キズパワーパッドを貼ればOK。
あとは見なかったことにします。
そうすると俺汁が充満して勝手に治ってくれるんだ。
そんな都合のいい話です。
けど、キズパワーパッド指用って、指先用がないんですよね。
バンドエイドにならあるのに。。。
ていうかどうしましょうかね。
エアクリ洗わなきゃいけないんですが…
片手っすか？しかも左手？
このもどかしさがいい…なんてことはありません。
普通にもどかしいだけです。
まずエアクリの心配かい！！
とか怒られそうですけど。
流しの洗い物も心配ですね。
洗い物に比べたら仕事の心配なんて…
仕方ないからアライグマでも飼うか…
と、ペットサイトをネットサーフィン(死語)してみたところ、
外来生物法の特定外来生物指定種
になっていることを知ったのが唯一の収穫でした。
アライグマblogはランキング参加中です2007-05-17 18:50
張り詰めた緊張はいつかは緩むもの。
徐々に緩めて軟着陸できるようならいいのですが、張り詰めすぎると切れてしまうかもしれません。
切れたら修復は難しいですから。
張り詰めすぎないように、ルーズにいくのがよさそうですよ。
そんなわけで、手首が軽くルーズです。
だらんと下げたままにしておくと、手首から先が重くなって、なんだか外れるんじゃないかって感じになってきます。
実際に外れはしませんけど。
ガンプラじゃないんだから、そうそう外れてもらったら困ります。
けどちょっと怖い感じ。
重いもの持つのは不安になります。
力を入れると症状は治まるんですけどね。
ていうか記事をアップし忘れてたので、もう割とよくなってます。
アンメルツの手首サポーターを愛用しています。
こいつを付けると、手首が落ちそうな感じが抑えられるんですよ。
自由なのはいいですが、あんまりルーズなのは考え物なので。
ようやく落ちそうな感じは落ち着いてきましたが、しばらくはまたお世話になりそうです。
急な動きで痛めるのも防げるので、これからバイクに乗るときはつけていようかな、とか。
ムリしないようにランキング参加中です
徐々に緩めて軟着陸できるようならいいのですが、張り詰めすぎると切れてしまうかもしれません。
切れたら修復は難しいですから。
張り詰めすぎないように、ルーズにいくのがよさそうですよ。
そんなわけで、手首が軽くルーズです。
だらんと下げたままにしておくと、手首から先が重くなって、なんだか外れるんじゃないかって感じになってきます。
実際に外れはしませんけど。
ガンプラじゃないんだから、そうそう外れてもらったら困ります。
けどちょっと怖い感じ。
重いもの持つのは不安になります。
力を入れると症状は治まるんですけどね。
ていうか記事をアップし忘れてたので、もう割とよくなってます。
アンメルツの手首サポーターを愛用しています。
こいつを付けると、手首が落ちそうな感じが抑えられるんですよ。
自由なのはいいですが、あんまりルーズなのは考え物なので。
ようやく落ちそうな感じは落ち着いてきましたが、しばらくはまたお世話になりそうです。
急な動きで痛めるのも防げるので、これからバイクに乗るときはつけていようかな、とか。
ムリしないようにランキング参加中です2007-05-09 02:20
負傷当日 5/4 15:00頃
転倒直後、折れててもおかしくないな、と思うも、痺れのみ。
あまり大きな痛みとか腫れはない。
ただし、特定方向へ曲げると痛い。ヒビか？
当日夜
次第に激しく腫れてきた。
だんだんと痛んできて、じっとしていてもズキズキと痛い。
むしろじっとしていると痛い。ビデオを見ようとしても痛い。
ので、部屋の片付けなどして気を紛らわす。
2時ごろ、疲れて就寝
翌日 5/5
腫れはかなり収まった。
ヒビが入っていないか気になるので休日診療で整形外科へ。
ヒビは発見されず。これでモンスクに出るハメに。
しかし、手首を甲側に曲げようとすると激しく痛い。
アクセルをひねる側も厳しい。
westwoodでXLグローブを物色
翌々日 5/6
GW最後の日。起きると頭が痛い。
内出血は収まったらしく、腫れはない。
ただ、特定方向の動きが痛いのはかわらず。
試しにちょっとワインを飲んでみた。痛くはならない。
三日後 5/7
MTBで通勤。
ブレーキは握れるが、段差が痛い。
歩道の段差を普段のように飛び降りたら、痛くてコケそうになった。
ていうか余りの痛さで何もできなかった。
帰りは、歩道の段差を克服。乗り方によるが、気合いれると平気。
四日後 5/8
MTB通勤。
小さな段差ならやり過ごせるようになった。
ダートに出ても、気合を入れている間は大丈夫。力が抜けると痛い。
歩道の15cmくらいのドロップオフや登りは平気。
けど、デュアルコントロールレバーのシフトアップが痛い
と、まだまだ全然ダメですが、四日前に比べればえらい進歩です。
四日でこれだけ良くなっていれば、あと五日も経てば完治してそうな気がしてきました。
とりあえず、凄い勢いでランニングでもして成長ホルモンをすごい勢いで分泌させてみようかと思います。
あとはストレッチして、関節が固まらないようにするとか。
安静？なんですか？それは？
まぁ一応、リストバンドでガードしているので平気です。
石仮面はありませんが。。
まぁ、努力と根性でなんとかします。
ていうほどの根性はありませんがランキング参加中です
＃ていうか普通に腫れもないし結構平気です。お騒がせしました。
＃痛いけど
＃あと、内山裕太郎選手が骨折ってことで、復帰頑張れリンク
＃身長165cm以下のエンデューロライダーはコメントで応援しときましょう
転倒直後、折れててもおかしくないな、と思うも、痺れのみ。
あまり大きな痛みとか腫れはない。
ただし、特定方向へ曲げると痛い。ヒビか？
当日夜
次第に激しく腫れてきた。
だんだんと痛んできて、じっとしていてもズキズキと痛い。
むしろじっとしていると痛い。ビデオを見ようとしても痛い。
ので、部屋の片付けなどして気を紛らわす。
2時ごろ、疲れて就寝
翌日 5/5
腫れはかなり収まった。
ヒビが入っていないか気になるので休日診療で整形外科へ。
ヒビは発見されず。これでモンスクに出るハメに。
しかし、手首を甲側に曲げようとすると激しく痛い。
アクセルをひねる側も厳しい。
westwoodでXLグローブを物色
翌々日 5/6
GW最後の日。起きると頭が痛い。
内出血は収まったらしく、腫れはない。
ただ、特定方向の動きが痛いのはかわらず。
試しにちょっとワインを飲んでみた。痛くはならない。
三日後 5/7
MTBで通勤。
ブレーキは握れるが、段差が痛い。
歩道の段差を普段のように飛び降りたら、痛くてコケそうになった。
ていうか余りの痛さで何もできなかった。
帰りは、歩道の段差を克服。乗り方によるが、気合いれると平気。
四日後 5/8
MTB通勤。
小さな段差ならやり過ごせるようになった。
ダートに出ても、気合を入れている間は大丈夫。力が抜けると痛い。
歩道の15cmくらいのドロップオフや登りは平気。
けど、デュアルコントロールレバーのシフトアップが痛い
と、まだまだ全然ダメですが、四日前に比べればえらい進歩です。
四日でこれだけ良くなっていれば、あと五日も経てば完治してそうな気がしてきました。
とりあえず、凄い勢いでランニングでもして成長ホルモンをすごい勢いで分泌させてみようかと思います。
あとはストレッチして、関節が固まらないようにするとか。
安静？なんですか？それは？
まぁ一応、リストバンドでガードしているので平気です。
石仮面はありませんが。。
まぁ、努力と根性でなんとかします。
ていうほどの根性はありませんがランキング参加中です＃ていうか普通に腫れもないし結構平気です。お騒がせしました。
＃痛いけど
＃あと、内山裕太郎選手が骨折ってことで、復帰頑張れリンク
＃身長165cm以下のエンデューロライダーはコメントで応援しときましょう
2007-05-08 07:24
普段はグローブはＳ使ってます。
Ｓだと少し指が突っ張るんですが、指が余るのはイヤなので。
といってもオーダーメイドするわけにもいかないし。
もっとお気楽に乗るときはＭサイズ。
楽でいいんですが、コースで気合入れると余った部分がヨレるのか、手が痛くなります。
そんな自分ですが、ＸＬのグローブを探しに某用品店にいってきました。
突然、手が成長したので。
黒々としたゴツい手になりました。
普段はアンメルツの手首☆サポーターをつけているんですが。
アレだと手首にハメていてもグローブのサイズが変わらなくていいんですが。
さすがにこのリストガードをつけると、Ｓサイズのグローブは入りません。
ＭもＬも入りません。
ＸＬだとどうでしょう。
入りません。あれ？
THORもALLOYも。
この辺、手首が細めなんですね。
FOXのＸＬだと入ります。
さすがアメリカの体格のいい人(＜湾曲表現)御用達のブランドです。
えらいぞFOX。
今まで、キツネが可愛くないだとかデブ専だのいってて悪かった。
けど、冷静になって考えるに、だからってFOXをわざわざ買うのはイヤなわけで。
型落ちグローブがあったら買おうと思ったんだけど、今の時期に型落ちなんてありませんね。
ちょうど半年ズレています。
型落ちの2000円くらいのがあれば買ったんですが…
今回だけのケガ用グローブに5000円は出せませんので。
しょうがないので、手持ちの不要になったグローブの手首側を切って使おうかな、とか。
それか、ＸＬグローブを借りるか。
ちょうど持ってそうなデカい人がいるので。
それなら最初からそうしろよ、と思われるかもしれませんが。
だって見に行きたかったんだもん。
手が痛くて整備もできなくてヒマだったんだもん。
…いや、意外とヒマではありませんでしたが。
ていうかですね、グローブをしてからサポートを付ければいいということに気がつきました。
おお、俺って頭いい！！と思いつつ、ここに至るまで一日かかったことは忘れようかと思います。
やっぱグローブはＳかＭだなぁ、と思いつつランキング参加中です
Ｓだと少し指が突っ張るんですが、指が余るのはイヤなので。
といってもオーダーメイドするわけにもいかないし。
もっとお気楽に乗るときはＭサイズ。
楽でいいんですが、コースで気合入れると余った部分がヨレるのか、手が痛くなります。
そんな自分ですが、ＸＬのグローブを探しに某用品店にいってきました。
突然、手が成長したので。
黒々としたゴツい手になりました。
普段はアンメルツの手首☆サポーターをつけているんですが。
アレだと手首にハメていてもグローブのサイズが変わらなくていいんですが。
さすがにこのリストガードをつけると、Ｓサイズのグローブは入りません。
ＭもＬも入りません。
ＸＬだとどうでしょう。
入りません。あれ？
THORもALLOYも。
この辺、手首が細めなんですね。
FOXのＸＬだと入ります。
さすがアメリカの体格のいい人(＜湾曲表現)御用達のブランドです。
えらいぞFOX。
今まで、キツネが可愛くないだとかデブ専だのいってて悪かった。
けど、冷静になって考えるに、だからってFOXをわざわざ買うのはイヤなわけで。
型落ちグローブがあったら買おうと思ったんだけど、今の時期に型落ちなんてありませんね。
ちょうど半年ズレています。
型落ちの2000円くらいのがあれば買ったんですが…
今回だけのケガ用グローブに5000円は出せませんので。
しょうがないので、手持ちの不要になったグローブの手首側を切って使おうかな、とか。
それか、ＸＬグローブを借りるか。
ちょうど持ってそうなデカい人がいるので。
それなら最初からそうしろよ、と思われるかもしれませんが。
だって見に行きたかったんだもん。
手が痛くて整備もできなくてヒマだったんだもん。
…いや、意外とヒマではありませんでしたが。
ていうかですね、グローブをしてからサポートを付ければいいということに気がつきました。
おお、俺って頭いい！！と思いつつ、ここに至るまで一日かかったことは忘れようかと思います。
やっぱグローブはＳかＭだなぁ、と思いつつランキング参加中です
凸凹フレンズが通るたびに声かけてくれて面白かった〜。tanajiさんには追突されたよ「なると」気持ち悪かっyuk＠TRGガス欠お疲れ様でした。こんにちは、そしてGALLOP-Fお疲れ様でした。ガス欠は辛かったですね。体が痛い、、、ぴらふさんに気持ち良く途中で抜かれ、あの位、走れたらと羨ましく思いました。自分はTakayanアウト・イン・アウト生活>>涼tさん
VVVFってｗ
カートは危険なので、フロントアップとかはホドホドにしましょう(するけど
>>Ｗｅｅ！さん
フォークリフトはあれは面白そうですねぴらふアウト・イン・アウト生活前輪はいつもインベタしてます。＞フォークリフト
リアステアですからねぇ。
急ハンドルでイン側を浮かせたのは若かった頃。。Ｗｅｅ！アウト・イン・アウト生活深夜これを読んだあと、独り自宅の階段でエキゾーストノートを開放してました。戻るときはVVVF作動音を開放。
そして、カートに全体重をかけたら、まるで足払いをかけられ涼t対抗したわけじゃないけど>>nagaseさん
んー、やっぱ修正ですかね。
万力が壊れちゃったので、買ってこなきゃ…
万力、割れました。やっぱ安物は…orz
>>nakaさん
場所取りよろしぴらふ対抗したわけじゃないけどそんなことで俺のが先だと自慢されてもねー（笑）
ちなみにうちのWR号もガイドの内側のプラスチック部分が削れて千切れた&スプロケの山が薄くなってチェーンが緩いです。
naka対抗したわけじゃないけどそんな物は交換するまでもなく、外して曲げ直して再装着ですね。
削れてしまったのならしかたないですが。
ヤマハのチェーンガイドは良く曲がります。nagaseGYT-Rのデカールはダメポいいけど、一度買うとかなりの長さがあるので、数年先になりそうです(^^;;
薄いほう(467MP)の25mmなら今度貸しますよ。
けど薄いぶん、粘着力とデコボコ面への付き方が落ぴらふGYT-Rのデカールはダメポ今度追加購入するとき、25mmの１本、アタシの分を買っといていただけませんでしょーかm(__)m姫丸こむら返りに効くクスリ？おお、プロの実験が(笑)
なるほど、確かに発生原因から全然違いそうですね。
昔、スポーツライディングも運動もしてなかった頃、50m位走っただけで足が攣ったことがあぴらふこむら返りに効くクスリ？一応プロで、自分で実験もしましたが。。。
ん〜〜〜〜〜、微妙。
飲まないよりはマシなのかなぁ。。。
飲まなかった去年とそんなに差はなかったというか、
あん謎GYT-Rのデカールはダメポ自分のは、明らかに「貼れない」レベルでした。
平らな面に貼るだけで、「ダメだこりゃ…」レベル。
じゃあ、ロット不良か保管状況ですね。
よかった〜（よくないorzぴらふ